شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای توازن, و یادگیری مهارتهای مقدماتی در کوهنوردی. تدریس اقدامات مختلف شناخت